Takigyo – thiền định dưới thác nước

Takigyo là phương pháp thiền truyền thống của người Nhật Bản. Người thiền đứng dưới chân thác nước, cầu nguyện trong khi dòng nước xối thẳng vào người.

trang phục đề nghị là “Shiro-Shozoku”, chiêu chiêu chiêu tậpt cái áo choàng màu trắng dành cho người đã mất. khi nước thác xối từ trên cao xuống, người đứng dưới trong hiện trạng bình tĩnh, thở đều và cầu nguyện. tù hãmy vào sức nước, tình trạng sức khỏe, thời kì thiền có thể gạnho dài từ chiêu chiêu chiêu tậpt đến 20 phút, hoặc lâu hơn.

bên cạnh cầu nguyện sự an lành, hạnh phúc trong cuộc sống, thiền Takigyo còn có ý nghĩa sâu xa giúp con người gần gũi, kết nối hơn có bất chợt. Từ xa xưa, người Nhật ý thức rõ mối quan hệ không thể tách rời giữa bỗng dưng và con người. tình cờ cung cấp nguồn thức ăn dồi dào cho loài người. Thiên tai, lũ lụt đe dọa cuộc sống loài người cũng do đột nhiên sở hữu đến.  

Người Nhật thiền dưới thác nước. Ảnh: Matcha-jp

Điều đầu tiên cần khiến cho lúc bắt đầu thiền là cúi người về phía trước, hai tay chạm ngực như chiêu tuyển 1 lời chào. khi đến lưu vực thác, người thiền phải quỳ gối, tiêu dùng muôi gỗ múc nước đổ lên hai vai, đọc họ tên đầy đủ. Tiếp đến đứng dậy, chắp tay trước ngực, vái lạy ba lần khu vực chính giữa, bên trái, bên phải thác. Sau đó quay lưng lại thác nước, để nước thác xối lần lượt vào vai bên phải trước, vai bên trái sau, đến cổ, rồi cả cơ thể.

Khi mới tiếp xúc sở hữu nước, nên tránh để nước thác xối thẳng vào đỉnh đầu bởi đó là 1 “tử huyệt”. Lúc thiền và cầu nguyện, quyết tâm hội tụ giữ nhịp thở đều.

Trong khi thiền, các thầy tu bên ngoài niệm câu thần chú Hannya Shingyo (Câu thần chú Của Trái tim). Người đứng dưới thác là nam, câu thần chú được niệm 7 lần, người thiền nữ sẽ niệm 3 lần. Vừa niệm, các thầy tu vừa đếm chuỗi tràng (juzu) 108 hạt đeo trên cổ tay. Trong đạo Phật, số 108 tượng trưng cho 108 phiền não của con người. Người ta tin 108 phiền não này sẽ được xóa bỏ vào dịp cuối năm.

Trước khi tham thiền, cần khởi động cơ thể chăm chút, tập các bài tập phát triển cơ bụng, ngủ đủ giấc. các người bị đau lưng, cổ, vai, gặp các vấn đề về tim, say rượu, không nên tham gia thiền.  

Thiền Takiyo không chỉ rộng rãi với người Nhật, còn được nhiều người nước ngoài trải nghiệm tại các ngôi chùa trên núi ở Nhật Bản.

1 du khách thiền dưới thác tại chùa Izurusan Manganji, thức giấc Tochigi, chia sẻ như được tiếp năng lượng sau khi thiền. “Trong 20 giây đầu, nước rất lạnh, tôi cảm nhận được những giọt nước đập vào người. Dần dần, ý thức tôi thanh thoả, tâm trạng cải thiện rõ rệt. Tôi sẽ đăng ký thiền thêm 1 lần nữa”, nữ du khách này đề cập.

Nhà sư Ayabe cho biết ông thường lên núi thiền ít nhất 1 tháng 1 lần, mỗi lần một giờ kể cả mùa đông. Ông nói rằng cảm giác sảng khoái, an nhiên sau khi thiền sẽ gạnho dài ba ngày đến một tuần sau đó.

Lê Hằng (Theo Matcha-jp)

Bài viết Takigyo – thiền định dưới thác nước đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Framesi Việt Nam.

source https://framesi.com.vn/takigyo-thien-dinh-duoi-thac-nuoc/