Thực phẩm dễ khiến trẻ dậy thì sớm

Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Lê Thị Hải, nguyên Viện trưởng Dinh dưỡng quốc gia, cho biết dậy thì sớm là hiện tượng dậy thì ở bé gái dưới 8 tuổi và bé trai dưới 9 tuổi, đa dạng hơn mang bé gái.

phần đông trường hợp dậy thì sớm ở trẻ hiện giờ không có nguyên nhân cụ thể mà chỉ đơn thuần là sự trưởng thành trước thời hạn. tuy nhiên, chiêu tậpt số yếu tố có thể khiến nâng cao nguy cơ gây ra biến đổi này như huyết thống, lạm dụng thuốc, trẻ mắc bệnh u não, u nang buồng trứng, u dịch hoàn, các bệnh tuyến giáp, thừa cân, béo phì…

Theo bác sĩ Hải, các mẫu thức ăn nhanh như gà chiên, khoai tây chiên, patê, xúc xích, lạp xường… nấu ở nhiệt độ cao sẽ bị biến đổi chất, trẻ ăn vào có thể gây rối loàn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn.

Thực phẩm đựng phổ biến đường và các chất bảo quản, chất tạo ngọt như bánh lépo, nước ngọt có ga, trà sữa… trẻ nên hạn chế. những món ăn chứa đa dạng muối nên fakem bớt để hạn chế kích hoạt hormone có liên quan đến sinh sản là neurokinin B, dẫn đến cơ thể dậy thì sớm và gây hại cho hệ tiêu hóa, thận. Món ăn từ nội tạng động vật sẽ khiến cho cho trẻ dễ bị béo phì, nâng cao cân và mắc các bệnh như mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ… gây dậy thì sớm.

Trẻ ăn nhiều giết mổ, nhất là thịt lợn say đắmêu nạc, protein động vật, khiến cho nâng cao hormone nâng cao trưởng IGF-1, có tính hoạt hóa rất cao. Hormone này tham dự vào giai đoạn tạo dấu hiệu estradiol, hormone hình thành buồng trứng làm rút ngắn tuổi dậy thì so có ngưỡng thông thường.

nhiều bà mẹ thường tự ý tìm thuốc bổ dạng vitamin tổng hợp cho bé uống. Để trẻ nhanh khỏi ốm và khỏe mạnh, một số người cho trẻ ăn thuốc bắc hoặc chế biến món ăn như canh gà thuốc bắc, gà tần… . trạng thái lạm dụng thuốc lúcến cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.

Để phòng phòng đề phòng dậy thì sớm ở trẻ, bố mẹ cần vun đắp một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích… hay thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và có hàm lượng đường cao, muối cao. Chọn thực phẩm an lớnàn, có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế mua thực phẩm gạnhm nhẹm chất lượng. 

Nên khuyến khích trẻ tập dượt thể dục ít nhất là 60 phút mỗi ngày. Các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, bơi lội, cầu lông, nhảy dây, đá bóng, đá cầu… giúp trẻ rtrầnn luyện sức khỏe, trau dồi kỹ năng sống. Tăng cường đi lại sẽ tránh bị thừa cân béo phì cũng là nháii pháp phòng ngừa dậy thì sớm

Hạn chế trẻ xúc tiếp có estrogen và testosterol, nước hoa, son phấn ,mỹ phẩm, nước thơm xẹp phòng. Sinh hoạt riêng của cha mẹ nên kín đáo, cho trẻ ngủ riêng phòng nếu có điều kiện.

Bác sĩ khuyên gia đình nên suy bình tĩnh để cùng con bước qua giai đoạn này, hiểu tâm lý để giải thích cho trẻ hiểu những thay đổi sinh lý cơ thể đang diễn ra là hoàn lớnàn thông thường.

Khi con có tín hiệu bất thường như cao quá nhanh, ngực lớn nhanh, xuất hiện lông mu, lông nách… cha mẹ nên đưa đến bác sĩ nhi khoa để chẩn đoán và can thiệp kịp thời. 

Thùy An

Bài viết Thực phẩm dễ khiến trẻ dậy thì sớm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Framesi Việt Nam.

source https://framesi.com.vn/thuc-pham-de-khien-tre-day-thi-som/