thực đơn Keto ăn kiêng chữa bệnh

Công thức này lớn mạnh vào thế kỷ 20, ban sơ để nháim các cơn động kinh, sau được đa dạng người biết đến là menu ăn kiêng nhiều. Nghiên cứu công bố ngày 15/11 của Trường Y Đại học Yale cho thđó việc bỏ carbonhydrate khỏi khẩu phần ăn uống và nâng cao lượng chất béo còn giúp ngăn ngừa bệnh cúm. 

Để tiến hành nghiên cứu, những nhà khoa học đã chia chuột thí điểm mắc bệnh cúm A thành hai lực lượng. lực lượng tuyển tuyển chiêu tậpt ăn chế độ keto tiêu chuẩn trong vòng chiêu chiêu tậpt tuần trước khi nhiễm bệnh. lực lượng hai sử dụng menu thông thường. Sau 4 ngày, tỷ lệ nhiễm trùng do cúm ở nhóm 1 là 50%, ít hơn 20% so có nhóm 2. 

thực đơn keto nháim tinh bột đến mức tối thiểu. Ảnh: Medium

Nhà khoa học Akiko Iwasaki, người đứng đầu công trình, cho biết chuột thể nghiệm được ăn uống theo thực đơn keto có diễn tả nâng cao cường tế bào miễn dịch và fakem nguy cơ mắc bệnh gout. 

Chế độ ăn kiêng keto giúp kích hoạt tế bào gamma delta T được tìm thấy trong phổi người – nhân tố chính trong giận dữ miễn nhiễm của cơ thể. công đoạn này cũng nháii phóng chất nhầy trong lớp lót tế bào phổi, bảo vệ cơ thể trước những bức xúc nhiễm trùng. 

Nghiên cứu bắt nguồn từ 1 công trình thực hành trước đó, cho thấy chế độ ăn kiêng keto có thể ngăn chặn sự hình thành của những tế bào hình cầu, một thụ thể của hệ thống miễn dịch gây phản ứng viêm. 

Theo các chuyên gia, nghiên cứu chỉ ra tầm quan yếu của chế độ ăn uống trong việc điều chỉnh hệ miễn dịch.

Thực đơn Keto, theo Health.

Thứ hai: Bữa sáng: giết hun khói, trứng bác bỏ và cà chua. Bữa trưa: Salad ức gà nấu sở hữu dầu ô liu và phô mai fera. Bữa tối: Cá hồi nấu măng tây.

Thứ ba: Bữa sáng: Trứng bác cà chua, húng quế và phô mai. Bữa trưa: Sữa hạt, bơ đậu phộng và sữa lắc cỏ ngọt stevia. Bữa tối: giết giết giết mổ viên, phô mai cheddar và rau củ.

Thứ Tư: Bữa sáng: Một cốc sữa lắc. Bữa trưa: Salad tấp ủ mang dầu olive và quả bơ. Bữa tối: giết lợn ăn ktrằnm phô mai Parmesan, bông cải xanh và Salad.

Thứ năm: Bữa sáng: Trứng tráng, quả bơ và salad. Bữa trưa: Ngũ cốc và cần tây. Bữa tối: giết gà xào, kem phô mai và rau củ.

Thứ sáu: Bữa sáng: Sữa chua không đường, bơ lạc và cỏ ngọt stevia. Bữa trưa: làm thịt bò hầm cộng dầu dừa và rau củ. Bữa tối: Bánh mì thịt hun khói, trứng và phô mai.

Thứ bảy: Bữa sáng: Trứng chiên, thịt hun khói và nấm. Bữa trưa: Bánh mì sở hữu sốt salsa, phô mai và sốt quả bơ nghiền. Bữa tối: Cá, trứng và rau chân vịt nấu cộng dầu olive.

Chủ nhật: Bữa sáng: Thịt hun khói, trứng tráng phô mai và rau củ. Bữa trưa: Thịt hun khói, phô mai thái lát và các chiếc hạt. Bữa tối: Cá, trứng nấu rau chân vịt và dầu dừa.

Thục Linh (Theo New Atlas, New Scientist)

Bài viết thực đơn Keto ăn kiêng chữa bệnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Framesi Việt Nam.

source https://framesi.com.vn/thuc-don-keto-an-kieng-chua-benh/