Cụ bà 81 tuổi làm tập huấn viên thể dục thẩm mỹ

Bà vẫn đi bộ, thực hành các động tác khiêu vũ, uốn cong người tuyển tuyển chiêu tậpt phương pháp khéo léo, chia sẻ mình là người không mđó để ý đến tuổi tác.

“tới ngày mừng thọ 80 tuổi, tôi mới chợt nhìn thấy có lẽ mình đã già”, Lee kể. “lúc bạn già đi, cơ thể cũng thay đổi, tôi có thể cảm nhận rõ điều này. Nhưng tôi ko để tuổi tác cản trở việc tập dượt. ko bao giờ là quá muộn để rtrằnn luyện cơ thể”. 

Chia sẻ cách thức thức thức để có tuyển chiêu tậpt cơ thể bền bỉ ở tuổi ngoài 80, bà mỉm cười: “Tôi không có bí quyết nào ngoài lề thói vận động”. 

Bà còn tham dự các lớp học tương đốic có nhân cách chiêu tậpt học viên, tự nguyện giải đáp, làm đào tạo viên tư nhân cho các người cần.

“Tôi thđó rất vui khi mình vẫn có thể theo kịp các thành viên trẻ tuổi trong lớp”, bà kể. 

Cơ thể bà Lee vẫn còn dai sức, thực hiện thấp các động tác uốn mình, nhún mình mình dancing… khéo léo. Ảnh: Lee Janogly

tình yêu của bà có bộ môn này bắt đầu từ các năm 20 tuổi, trong tuyển chiêu tuyển chiêu tậpt lần đứng đợi mẹ tại lớp thể dục thẩm mỹ. 

“ban đầu, tôi không mấy hứng thú, đề cập với 1 người bạn ‘lớp học thật nhàm chán’. 1 người thứ ba nghe xong câu chuyện bèn giới thiệu đầy tới lớp học dancing jazz tại 1 phòng thu ở Covent Garden”. 

Đứng nép mình sau cột nhà, Lee cố gắng Nhìn vào các vũ công chuyên nghiệp, lún dancing đầm theo nhịp độ và rất kinh ngạc, phát hiện khả năng vũ đạo của mình không tồi. Từ giây phút đó, Lee bị thể dục thẩm mỹ cuốn hút. những vũ điệu dần phát triển thành 1 phần không thể thiếu trong cuộc sống của bà.  

một lần, khi giáo viên lớp khiêu vũ vắng mặt, Lee – khi đó vẫn còn là học viên, mạnh dạn đứng lên chỉ dẫn những thành viên tương đốic. Buổi học chấm dứt thành công, tất cả mọi người đều vỗ tay. Đây cũng là động lực khuyến khích bà rèn luyện, trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp. những giờ tập dượt, hướng dẫn học viên trở thành một đồn đại cứu cánh cuộc sống của bà. 

“thú thật, các lớp tập thể dục mỗi ngày kéo dài một giờ giúp tôi tỉnh táo, nháim bít tất tay khi phải làm mẹ của 5 đứa con”, Lee nhớ lại. “Sức khỏe tôi rẻ hơn, ý thức vui vẻ, nhờ đó có thể fakei quyết mọi vấn đề trong cuộc sống một cách hăng hái, nháim nhẹ những triệu chứng trầm cảm tôi gặp khi đó”. 

Lee (giữa) thời trẻ cộng đội thể dục thẩm mỹ. Ảnh: Lee Janogly

Bà cho biết vận động cơ thể, dù các bài tập chậm, cần sự tập trung như Pilates, tới các bài bắt buộc đa dạng sức hơn như thể dục nhịp điệu, đều giúp thư giãn tâm trí, có đến một sự điềm tĩnh. 

tuy nhiên, tham gia các lớp học cũng tạo thời cơ gặp gỡ, kết giao, chuyện trò hàng tuần. “Điều này khiến cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn”. 

Lê Hằng (Theo Metro) 

Bài viết Cụ bà 81 tuổi làm tập huấn viên thể dục thẩm mỹ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Framesi Việt Nam.

source https://framesi.com.vn/cu-ba-81-tuoi-lam-tap-huan-vien-the-duc-tham-my/