Cai nghiện, kém chất lượngm cân thành công nhờ chạy bộ

Sean Hennessy giành huy chương trong fakei chạy New York City Marathon. Ảnh: Sean Hennessy

Sean chơi thể thao từ nhỏ, trong khoảngng thử sức sở hữu bóng đá, bóng vợt và giành học bổng vào trường đại học. Anh chạy bộ để giữ dáng và kém chất lượngm cân trước khi tập quyền anh. 

Năm 2008, ở tuổi 26, Sean quyết định giới hạn chơi thể thao và quy tụ cai nghiện. Trong10 năm tiếp theo, anh hoàn lớnàn không sử dụng rượu bia và chất kích thích. không những thế, chế độ ăn uống ko lành mạnh và ít chuyển động lúcến cho Sean nâng cao cân mau chóng. Mùa hè 2018, Sean nặng hơn 100 kg. 

Sean Hennessy và gia đình. Ảnh: Business Insider.

Cân nặng cản trở các hoạt động tị nạnhnh thường, khiến anh mất ngủ, mắc chứng khó thở và bệnh gout. 

Để nháim cân, Sean khởi đầu chạy bộ. Anh cho rằng đây là sự chọn lựa tốt nhất cho bản thân. “Tập chạy giúp tôi cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và đạt được các thành tựu cá nhân”, Sean chia sẻ. Anh cũng chiếc bỏ đồ ngọt và thức ăn nhanh khỏi thực đơn hàng ngày của mình.

Tháng 4, Sean kém chất lượngm thành công 27 kg, cân nặng còn 77 kg.

Anh tham dự nháii chạy New York City Marathon cuối tháng 11 kỷ niệm 11 năm cố gắng cai nghiện và giảm cân. 

“Tập chạy đã cứu tôi sau phổ thông năm. Tôi mém cười mỗi khi đạt được thành tích cá nhân mới. Tôi rất hào hứng được trông thấy gia đình mình khi hoàn tất chặng đua”, anh chia sẻ.

Thục Linh (Theo Men’s Health)

Bài viết Cai nghiện, kém chất lượngm cân thành công nhờ chạy bộ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Framesi Việt Nam.

source https://framesi.com.vn/cai-nghien-kem-chat-luongm-can-thanh-cong-nho-chay-bo/