Bà giáo dạy múa 100 tuổi chia sẻ cách thức thức sống lâu

Đó là các khoảng thời kì đau khổ trong cuộc sống của Georgia. Năm 75 tuổi, bà được chẩn đoán ung thư vú, trải qua tuyển tuyển chiêu tậpt ca phẫu thuật cắt bỏ tuyển tuyển chiêu tậpt phần vú và thoát được căn bệnh này.

Gặp nhiều biến cố như vậy, Georgia vẫn lạc quan. “Tôi luôn Nhìn vào các điều phải chăng đẹp nhất ở mọi người và mong chờ thời gian rẻ lành sẽ đến. Tôi không bị ám ảnh bởi vấn đề gì, cũng không bao giờ kêu ca. Tôi luôn suy nghĩ hăng hái”, bà đề cập.

Georgia sinh năm 1919 ở Salem, Massachusetts. Bà học múa từ năm lên 4 và bắt đầu biểu diễn ở tuổi 13. Sau khi thấp nghiệp, bà đi lưu diễn khắp cả nước cùng những chị em mình. Sau khi nghỉ hưu, Georgia cùng người chồng thứ hai đến Mendon, dự định sống những ngày nhàn hạ. bên cạnh đó cảm thấy cuộc sống quá nhàm chán, bà quyết định mở lớp dạy múa vào năm 1976, khi đó bà 57 tuổi.

“khi đó tôi nghĩ rằng tại sao mình phải ngồi ở nhà nghỉ hưu, ko lúcến cho gì trong lúc mình vẫn có thể lúcến cho mọi thứ”, bà nói. “khiến cho việc giúp tôi được sống. giả dụ giới hạn lại ngay chốc lát này, có lẽ thế cục tôi sẽ chấm dứt”. Và Georgia tiếp diễn chuyển di mỗi ngày, khởi đầu bằng cách thức rướn mình trên giường vào buổi sáng, sau đó là 1 chuỗi những bài thể dục, bao gồm lún nhảy đầm theo điệu jazz, tiếp theo là đến lớp dạy múa. luyện tập giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Georgia thời trẻ trong khoảngng đi múa lưu diễn khắp nước Mỹ. Ảnh: Today

Về dinh dưỡng, bà đặc biệt hay dùng dầu ô liu và tỏi. Tỏi có công dụng diệt khuẩn thấp, còn dầu ô liu sẽ giúp phòng dự phòng được nhiều bệnh tật như xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, cao huyết áp… có lợi cho tim mạch và hệ tuần hoàn, từ đó tăng cường khả năng đi lại ở người già.

Georgia chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, hạn chế nạp 1 lượng lớn đồ ăn cùng lúc và ko bao giờ bỏ qua món tráng miệng. “Tôi trong khoảngng rất thích đồ ngọt, đến khi trưởng thành và biết được tiêu dùng những thực phẩm đó quá phổ biến sẽ ko tốt nên tôi hạn chế hơn”, bà nói. Georgia từng dùng rượu chát mỗi bữa tối, nhưng giờ đây bà chỉ uống 1 ngụm mỗi năm, vào ngày sinh nhật.

Bà cũng là 1 “con mọt sách” chính hiệu, đọc 3 cuốn mỗi tuần. “Tôi tin việc này giúp bộ não của mình được khỏe mạnh, đặc biệt thích những cuốn tự tầm nãện như của Catherine Hepburn, Michelle Obama và Tony Bennett”, bà cho biết. Georgia cũng ko chối bỏ công nghệ, thường xuyên sử dụng iPad để cập nhật tin tức, lướt Facebook và chơi game online.

Ở tuổi 100, bà Georgia vẫn khỏe mạnh và dạy học múa cho những học viên: Ảnh: Today

Bà giáo 100 tuổi kể về 3 cuộc hôn nhân của mình và cho biết sở hữu mỗi người chồng, bà đều có ít nhất hai năm quen biết trước khi cưới, bắt đầu mối quan hệ bằng 1 tình bạn đẹp, biết rõ họ đều là người tốt.

Kết thúc một cuộc phỏng vấn, Georgia hỏi: “Tôi đang kiếm mua người chồng thứ tư. Cháu có biết người nào tốt không?”

Hoài Thu (Theo Today)

Bài viết Bà giáo dạy múa 100 tuổi chia sẻ cách thức thức sống lâu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Framesi Việt Nam.

source https://framesi.com.vn/ba-giao-day-mua-100-tuoi-chia-se-cach-thuc-thuc-song-lau/